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たんぱく質が摂れる蒸し鶏と玉子のサラダ
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 209kcal | 脂質: 10.90g | 炭水化物: 6.40g | たんぱく質: 22.30g
栄養成分
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1食分の野菜が摂れる鶏肉のみぞれ煮
(ローソン)
1包装 (190g)あたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 8.20g | たんぱく質: 13.50g
栄養成分
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たんぱく質が摂れるチキンと野菜とたまご
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 299kcal | 脂質: 13.80g | 炭水化物: 27.90g | たんぱく質: 18.10g
栄養成分
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チーズが主役!チーズグラタン
(ローソン)
1包装 (260g)あたり - カロリー: 364kcal | 脂質: 18.20g | 炭水化物: 33.30g | たんぱく質: 18.20g
栄養成分
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エリンギと明太子のバター醤油パスタ
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 526kcal | 脂質: 16.70g | 炭水化物: 72.80g | たんぱく質: 24.70g
栄養成分
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1/2日分の野菜が摂れるあんかけ焼そば
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 491kcal | 脂質: 11.60g | 炭水化物: 78.20g | たんぱく質: 21.50g
栄養成分
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1/2日分の野菜が摂れる あんかけ焼そば
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 541kcal | 脂質: 11.80g | 炭水化物: 91.60g | たんぱく質: 20.50g
栄養成分
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しみしみバターのはちみつトースト
(ローソン)
1包装 (69g)あたり - カロリー: 384kcal | 脂質: 26.00g | 炭水化物: 32.80g | たんぱく質: 5.30g
栄養成分
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ぷるるんとしたプリンシュー
(ローソン)
100gあたり - カロリー: 294kcal | 脂質: 14.10g | 炭水化物: 38.10g | たんぱく質: 3.90g
栄養成分
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これがハンバーグ弁当
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 614kcal | 脂質: 19.20g | 炭水化物: 87.60g | たんぱく質: 22.70g
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