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たんぱく質が摂れるチキンと野菜とたまご
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 299kcal | 脂質: 13.80g | 炭水化物: 27.90g | たんぱく質: 18.10g
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3種のチーズとハムサンド
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 290kcal | 脂質: 15.30g | 炭水化物: 26.40g | たんぱく質: 11.70g
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とろろとたまごのおだしパスタ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 287kcal | 脂質: 6.10g | 炭水化物: 46.20g | たんぱく質: 14.00g
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とろとろ玉子の特製親子丼
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 499kcal | 脂質: 12.50g | 炭水化物: 78.50g | たんぱく質: 18.80g
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海老ときのこの生姜香る和風だし
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 313kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 52.30g | たんぱく質: 19.80g
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食物繊維が摂れる 枝豆と塩昆布
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 2.20g | 炭水化物: 36.90g | たんぱく質: 5.10g
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牛肉と野菜の旨み広がるビーフカレー辛口
(ローソン)
1人前 (180g)あたり - カロリー: 147kcal | 脂質: 9.00g | 炭水化物: 13.90g | たんぱく質: 3.60g
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黒胡椒香る直火焼ハラミ
(ローソン)
1人前 (70g)あたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 10.60g | 炭水化物: 5.20g | たんぱく質: 14.40g
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ごま香る小松菜のナムルサラダ
(ローソン)
1包あたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 5.30g | たんぱく質: 1.80g
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香るほうじ茶ショコラまん
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 192kcal | 脂質: 4.90g | 炭水化物: 33.20g | たんぱく質: 4.40g
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