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厚焼き玉子
(ファミリーマート)
1包装 (120g)あたり - カロリー: 222kcal | 脂質: 13.60g | 炭水化物: 13.60g | たんぱく質: 11.30g
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5種の緑黄色野菜サラダ
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 140kcal | 脂質: 10.60g | 炭水化物: 9.60g | たんぱく質: 1.40g
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ハムとたまごの野菜サンド
(ファミリーマート)
1包装 (220g)あたり - カロリー: 309kcal | 脂質: 16.70g | 炭水化物: 30.20g | たんぱく質: 9.60g
栄養成分
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野菜の旨み広がるナポリタン
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 567kcal | 脂質: 21.60g | 炭水化物: 79.30g | たんぱく質: 16.70g
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蒸し鶏とフレッシュ野菜のサラダ
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 94kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 6.90g | たんぱく質: 10.50g
栄養成分
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野菜と春雨の白湯スープ
(ファミリーマート)
1食あたり - カロリー: 112kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 13.00g | たんぱく質: 9.10g
栄養成分
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蒸し鶏と野菜の塩レモンスープ
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 2.40g | 炭水化物: 3.60g | たんぱく質: 8.20g
栄養成分
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キャベツとチーズの玉子包み焼
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 345kcal | 脂質: 17.10g | 炭水化物: 30.50g | たんぱく質: 20.30g
栄養成分
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3種きのこのサラダ
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 12.60g | 炭水化物: 6.40g | たんぱく質: 2.30g
栄養成分
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野菜スティック味噌マヨ
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 13.00g | 炭水化物: 7.10g | たんぱく質: 1.70g
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