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シャカふりサラダ
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 47kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 4.90g | たんぱく質: 0.60g
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豚しゃぶとレタスのサラダ
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 131kcal | 脂質: 5.40g | 炭水化物: 5.10g | たんぱく質: 16.10g
栄養成分
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ふわとろ玉子のオムライス
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 597kcal | 脂質: 24.90g | 炭水化物: 77.60g | たんぱく質: 15.80g
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鶏とねぎの和パスタ
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 589kcal | 脂質: 17.50g | 炭水化物: 80.90g | たんぱく質: 26.90g
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梅と蒸し鶏のパスタサラダ
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 225kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 38.80g | たんぱく質: 10.30g
栄養成分
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蒸し鶏とトマトのバジルパスタサラダ
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 254kcal | 脂質: 11.30g | 炭水化物: 30.70g | たんぱく質: 9.00g
栄養成分
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オクラと蒸し鶏のネバネバサラダ
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 56kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 8.80g | たんぱく質: 4.80g
栄養成分
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窯焼きパイのシュークリーム
(ファミリーマート)
1個あたり - カロリー: 257kcal | 脂質: 16.00g | 炭水化物: 25.00g | たんぱく質: 3.00g
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赤魚の塩焼き
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 130kcal | 脂質: 4.30g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 22.70g
栄養成分
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さばの塩焼き
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 235kcal | 脂質: 19.50g | 炭水化物: 0.40g | たんぱく質: 14.50g
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