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肉野菜炒め
1 人前(1人前あたり200g)あたり - カロリー: 240kcal | 脂質: 16.10g | 炭水化物: 8.29g | たんぱく質: 15.92g ,
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大さじ1 (15ml)あたり - カロリー: 46kcal | 脂質: 3.80g | 炭水化物: 2.20g | たんぱく質: 0.70g
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1人前あたり - カロリー: 326kcal | 脂質: 13.80g | 炭水化物: 36.90g | たんぱく質: 16.00g
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(西友)
1包装あたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 10.50g | たんぱく質: 2.30g
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1パックあたり - カロリー: 525kcal | 脂質: 16.70g | 炭水化物: 86.20g | たんぱく質: 10.80g
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(マルコメ)
1人前 (18g)あたり - カロリー: 36kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 4.50g | たんぱく質: 2.00g
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(カゴメ)
1袋 (160g)あたり - カロリー: 67kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 10.20g | たんぱく質: 2.30g
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たっぷり野菜 味噌汁
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 54kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 6.90g | たんぱく質: 3.00g
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たっぷり野菜の豚汁
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 117kcal | 脂質: 3.50g | 炭水化物: 14.40g | たんぱく質: 8.90g
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