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とろける海老ドリア
(ファミリーマート)
1食あたり - カロリー: 300kcal | 脂質: 10.70g | 炭水化物: 40.30g | たんぱく質: 8.40g
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野菜たっぷり!蒸し鶏とごぼうのパスタサラダ
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 294kcal | 脂質: 17.50g | 炭水化物: 27.00g | たんぱく質: 11.00g
栄養成分
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おむすび スーパー大麦蒸し鶏と赤しそチーズ
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 188kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 37.80g | たんぱく質: 4.70g
栄養成分
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蒸し鶏のこんにゃく麺サラダ
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 12.70g | たんぱく質: 3.20g
栄養成分
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枝豆とひじきの鶏サラダ
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 7.00g | たんぱく質: 8.20g
栄養成分
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鮮やか海老のパスタサラダ
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 274kcal | 脂質: 10.50g | 炭水化物: 35.30g | たんぱく質: 9.40g
栄養成分
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冷たいパスタ 蒸し鶏のゆず胡椒
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 316kcal | 脂質: 5.50g | 炭水化物: 52.30g | たんぱく質: 16.60g
栄養成分
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鶏肉と茄子の揚げ浸し
(ファミリーマート)
1食あたり - カロリー: 136kcal | 脂質: 8.50g | 炭水化物: 8.40g | たんぱく質: 7.10g
栄養成分
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きのことつくねの和風生姜スープ
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 209kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 28.70g | たんぱく質: 10.10g
栄養成分
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豚の生姜焼き
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 288kcal | 脂質: 19.50g | 炭水化物: 10.90g | たんぱく質: 17.40g
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