サンマのカロリーと栄養情報

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1人前あたり - カロリー: 265kcal | 脂質: 12.70g | 炭水化物: 29.20g | たんぱく質: 8.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 361kcal | 脂質: 22.20g | 炭水化物: 36.20g | たんぱく質: 5.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

１個あたり - カロリー: 432kcal | 脂質: 25.40g | 炭水化物: 36.60g | たんぱく質: 14.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

メンマ

100 gあたり - カロリー: 67kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 12.96g | たんぱく質: 2.53g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1杯あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 3.80g | 炭水化物: 5.00g | たんぱく質: 4.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

たまごサンド

1 個あたり - カロリー: 398kcal | 脂質: 26.47g | 炭水化物: 26.77g | たんぱく質: 12.56g
その他の量: 1 人前（1人前あたり140g） - 398kcal , 100 g - 284kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 231kcal | 脂質: 8.70g | 炭水化物: 29.20g | たんぱく質: 10.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

1食 (93g)あたり - カロリー: 313kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 58.40g | たんぱく質: 9.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 322kcal | 脂質: 12.20g | 炭水化物: 39.70g | たんぱく質: 15.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

BLTサンド (ローソン)

1サービングあたり - カロリー: 282kcal | 脂質: 13.50g | 炭水化物: 28.20g | たんぱく質: 12.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

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