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全粒粉の食パンのトースト

栄養成分
分量
1 枚(標準スライス)
1サービングあたり
エネルギー
283 kj
68 kcal
たんぱく質
2.39g
脂質
1.06g
飽和脂肪
0.234g
多価不飽和脂肪
0.239g
一価不飽和脂肪
0.449g
コレステロール
0mg
炭水化物
12.32g
糖分
1.44g
食物繊維
1.3g
ナトリウム
138mg
カリウム
53mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
3%
1日の摂取目安*
(68 cal)
3% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (72%)
 
脂質 (14%)
 
たんぱく質 (14%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
68
脂質
1.06g
炭水化物
12.32g
たんぱく質
2.39g
全粒粉の食パンのトースト (1 枚(標準スライス))には68カロリー含まれています。
カロリーの内訳 14% 脂質, 72% 炭水化物, 14% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 枚(薄切り、パンの耳を食べない場合) 23
1 切れ(薄切り) 51
1 枚(標準スライス) 68
1 サービング(1サービングあたり24g) 68
1 枚、厚切り肉、または大きな切れ身 76
100 g 282

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