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100 g

ライチ

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
276 kj
66 kcal
たんぱく質
0.83g
脂質
0.44g
飽和脂肪
0.099g
多価不飽和脂肪
0.132g
一価不飽和脂肪
0.12g
コレステロール
0mg
炭水化物
16.53g
糖分
15.23g
食物繊維
1.3g
ナトリウム
1mg
カリウム
171mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
3%
1日の摂取目安*
(66 cal)
3% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (90%)
 
脂質 (5%)
 
たんぱく質 (5%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
66
脂質
0.44g
炭水化物
16.53g
たんぱく質
0.83g
ライチ (100 g)には66カロリー含まれています。
カロリーの内訳 5% 脂質, 90% 炭水化物, 5% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 ライチ 6
100 g 66
1 カップ 125
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