13diasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
日 5: 1 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.06g
 
0.01g
 
0.11g
- -
金 3: 315 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.03g
 
9.24g
 
23.49g
- -
2024年 04月
月 22: 84 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.92g
 
17.76g
 
0.00g
- -
日 21: 110 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.26g
 
1.15g
 
28.96g
- -
土 20: 248 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.25g
 
28.00g
 
0.00g
- -
日 14: 112 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.50g
 
1.74g
 
25.79g
- -
土 13: 403 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.40g
 
7.00g
 
44.60g
- -
火 9: 3 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.01g
 
0.04g
 
0.90g
- -
月 8: 61 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.24g
 
0.81g
 
5.03g
- -
木 4: 42 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.90g
 
1.76g
 
5.13g
- -
水 3: 237 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.10g
 
10.60g
 
26.08g
- -
火 2: 62 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.02g
 
2.59g
 
10.84g
- -
月 1: 183 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.49g
 
28.20g
 
11.05g
- -
2024年 03月
日 31: 101 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.20g
 
6.97g
 
9.29g
- -
土 30: 173 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.97g
 
28.75g
 
9.20g
- -
火 26: 29 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
0.00g
 
0.00g
- -
日 24: 305 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.43g
 
3.46g
 
40.48g
- -
金 22: 160 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.60g
 
14.80g
 
6.11g
- -
木 21: 129 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.28g
 
2.66g
 
27.90g
- -
月 18: 18 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.77g
 
2.56g
 
0.03g
- -
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