登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
ぴぃーーー
ダイエットカレンダー
4月 2024
ぴぃーーーのダイエットカレンダー - 2024年 04月
ぴぃーーーさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
1143 カロ
食べ物:
293 カロ
(
脂質:
4.99g,
たんぱく質:
9.12g,
炭水化物:
54.51g)
1ヶ月の合計:
運動:
5716 カロ
食べ物:
293 カロ
(
脂質:
4.99g,
たんぱく質:
9.12g,
炭水化物:
54.51g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
1380*
2
-
1322*
3
-
1300*
4
-
1303*
5
293*
411*
計 -118
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
2024年 05月 >>
<< 2024年 03月
1日の平均カロリー情報
21%
1日の摂取目安*
(293 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (73%)
脂質 (15%)
たんぱく質 (12%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2020年 02月 9日)
1日の推奨目安を設定する