| 1日の平均: |
運動: 1617 カロ |
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食べ物: 1339 カロ |
(脂質: 48.80g, たんぱく質: 47.82g, 炭水化物: 180.85g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 21016 カロ |
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食べ物: 1339 カロ |
(脂質: 48.80g, たんぱく質: 47.82g, 炭水化物: 180.85g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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3
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4
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5
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13
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計 -122 |
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30
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31
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (54%)
脂質 (32%)
たんぱく質 (14%)
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*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2022年 05月 15日)
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