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livgauthier
ダイエットカレンダー
5月 2024
livgauthierのダイエットカレンダー - 2024年 05月
livgauthierさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
1957 カロ
食べ物:
1687 カロ
(
脂質:
48.08g,
たんぱく質:
39.22g,
炭水化物:
277.52g)
1ヶ月の合計:
運動:
21528 カロ
食べ物:
1687 カロ
(
脂質:
48.08g,
たんぱく質:
39.22g,
炭水化物:
277.52g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
1880*
2
-
2332*
3
-
2165*
4
-
2136*
5
-
1917*
6
-
2099*
7
-
2122*
8
-
2069*
9
-
1877*
10
-
1992*
11
1687*
939*
計 748
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
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17
-
-
18
-
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19
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20
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21
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28
29
30
31
2024年 06月 >>
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1日の平均カロリー情報
112%
1日の摂取目安*
(1687 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (66%)
脂質 (25%)
たんぱく質 (9%)
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2023年 11月 5日)
1日の推奨目安を設定する