🌿Lau Keto🌿のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 12: 531 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.76g
 
48.71g
 
6.65g
- -
火 11: - - 163* -
月 10: - - 1579* -
日 9: - - 1881* -
土 8: - - 1854* -
金 7: - - 2566* -
木 6: - - 2408* -
水 5: - - 2121* -
火 4: - - 2322* -
月 3: - - 2415* -
日 2: - - 2190* -
土 1: - - 1978* -
2024年 05月
金 31: - - 2226* -
木 30: - - 2399* -
水 29: - - 682* -
火 28: - - 2096* -
月 27: - - 1596* -
土 25: - - 262* -
金 24: 1696 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
160.62g
 
47.51g
 
14.81g
- -
木 23: 268 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.27g
 
18.71g
 
1.28g
2354*  2086
水 22: - - 2165* -
火 21: 692 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.27g
 
52.71g
 
1.28g
553*  139
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