🌿Lau Keto🌿
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58.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg

現在の体重
58.3 kg
成績: 週に0.1 kg減量中

目標の体重
58.5 kg
残り: 0.2 kg
EN KETO🥓🍳🥑🧀🥩🥒🍖🍗🍓🧈🍒🥚(En alimentation cétogéne)
SPORTIVEMENT 🚶🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🧘🏼‍♀️
Une quarantaine de printemps, mène une vie holistique et hyperactive axée autour de la nature🌿.
À la tête d'un terrier de 5🐀

🌿Lau Keto🌿の体重の記録


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最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down

🌿Lau Keto🌿の料理帳

カロリー: 147kcal | 脂質: 4.77g | 炭水化物: 18.26g | たんぱく質: 6.55g
Verrines Cheesecake aux Fruits Rouges
Version sans cuisson du dessert classique au cheesecake.
カロリー: 79kcal | 脂質: 1.96g | 炭水化物: 7.27g | たんぱく質: 7.60g
Samoussa Poulet Légumes
Plat léger et savoureux.
カロリー: 360kcal | 脂質: 34.49g | 炭水化物: 7.13g | たんぱく質: 5.95g
Salade de Légumes
Salade saine et facile à préparer.
カロリー: 108kcal | 脂質: 7.12g | 炭水化物: 2.93g | たんぱく質: 5.46g
Rochers de Noix de Coco
Dessert ou collation léger, savoureux et faible en glucides.
カロリー: 358kcal | 脂質: 13.81g | 炭水化物: 35.89g | たんぱく質: 24.12g
Porridge Banane Cacahuète Cacao Chia
Naturellement sucré, délicieux et sain.
カロリー: 78kcal | 脂質: 1.78g | 炭水化物: 13.21g | たんぱく質: 1.95g
Muffins à la Mûre
Muffins moelleux et délicieux remplis de bleuets frais.
カロリー: 231kcal | 脂質: 22.04g | 炭水化物: 1.75g | たんぱく質: 6.67g
Mousse au Chocolat Céto
Dessert facile, délicieux et faible en glucides.
カロリー: 224kcal | 脂質: 10.40g | 炭水化物: 22.22g | たんぱく質: 11.35g
Gratin Poire Amandine
Dessert facile et délicieux que vous pouvez partager avec votre famille et vos amis.
カロリー: 118kcal | 脂質: 4.05g | 炭水化物: 16.96g | たんぱく質: 2.78g
Gâteau Marbré
Modérément sucré, riche et sain.
カロリー: 185kcal | 脂質: 5.56g | 炭水化物: 25.20g | たんぱく質: 7.35g
Gâteau Cacao Amande
C'est moelleux, tendre et si délicieux.
カロリー: 148kcal | 脂質: 5.70g | 炭水化物: 15.77g | たんぱく質: 9.00g
Gâteau Bol Coco-Choco
Mi-sucré, savoureux et facile à faire.
カロリー: 126kcal | 脂質: 4.17g | 炭水化物: 17.98g | たんぱく質: 3.99g
Gâteau aux Tomates et aux Olives
Délicieux, gâteau moelleux et tendre aux graines de tournesol vous vous régalerez.
カロリー: 227kcal | 脂質: 8.43g | 炭水化物: 31.34g | たんぱく質: 5.83g
Gâteau à L'amande
Simple, doux et délicieux.
カロリー: 67kcal | 脂質: 3.94g | 炭水化物: 7.64g | たんぱく質: 1.18g
Gaspacho Pastèque, Tomates et Concombre
Cette boisson est rafraîchissante, incroyablement savoureuse et rapide à préparer.
カロリー: 110kcal | 脂質: 0.85g | 炭水化物: 25.86g | たんぱく質: 3.52g
Gaspacho à la Pastèque
Gaspacho léger et rafraîchissant que vous apprécierez.
カロリー: 103kcal | 脂質: 2.83g | 炭水化物: 15.30g | たんぱく質: 4.43g
Galette 3 Légumes
Un plat sain, incroyablement savoureux et faible en glucides.
カロリー: 126kcal | 脂質: 2.62g | 炭水化物: 19.99g | たんぱく質: 5.31g
Fondant Citron
Dessert sucré en moins d'une heure.
カロリー: 148kcal | 脂質: 5.43g | 炭水化物: 19.51g | たんぱく質: 5.17g
Fondant Cacahouète Cacao
Mélange exquis du chocolat et de la cacahuète.
カロリー: 122kcal | 脂質: 5.01g | 炭水化物: 10.51g | たんぱく質: 8.40g
Flan Vanille Protéiné
Délicieux dessert sans sucre raffiné ajouté.
カロリー: 116kcal | 脂質: 8.94g | 炭水化物: 2.45g | たんぱく質: 5.67g
Crêpes au Fromage et aux Amandes
Petit-déjeuner à faible teneur en glucides pour ceux qui suivent un régime céto.
カロリー: 134kcal | 脂質: 5.27g | 炭水化物: 19.48g | たんぱく質: 2.35g
Cookies Menthe Chocolat
Snacks cuits au four doux et moelleux.
カロリー: 258kcal | 脂質: 10.88g | 炭水化物: 33.44g | たんぱく質: 9.05g
Clafoutis Aux Prunes Jaunes
Un dessert simple qui comblera vos papilles.
カロリー: 59kcal | 脂質: 0.64g | 炭水化物: 10.10g | たんぱく質: 2.69g
Carotte Cake
C'est facile, c'est rapide, c'est délicieux.
カロリー: 69kcal | 脂質: 4.67g | 炭水化物: 3.96g | たんぱく質: 3.55g
Cake aux Olives sans Farine
Extraordinairement simple et bon.
カロリー: 172kcal | 脂質: 8.14g | 炭水化物: 18.11g | たんぱく質: 5.57g
Brownies au Chocolat et aux Pacanes
Des brownies incroyablement savoureux et moelleux, parfaits pour le dessert ou une collation.
カロリー: 330kcal | 脂質: 14.99g | 炭水化物: 32.27g | たんぱく質: 16.16g
Brownie aux Pacanes
Snack rapide et sans gluten.
カロリー: 289kcal | 脂質: 10.67g | 炭水化物: 28.75g | たんぱく質: 20.46g
Bowlflan Cacao Banana, Crème Cacahuète
Dessert peu calorique.
カロリー: 323kcal | 脂質: 9.88g | 炭水化物: 36.91g | たんぱく質: 22.62g
Bowlflan Banane Protéiné
Recette délicieuse simple et rapide.
カロリー: 270kcal | 脂質: 10.38g | 炭水化物: 24.63g | たんぱく質: 18.87g
Bowlcake Coco-Chocolat
Ce gâteau bol est moelleux, facile à préparer et sans gluten.
カロリー: 91kcal | 脂質: 4.56g | 炭水化物: 8.81g | たんぱく質: 3.88g
Boules D'énergie
Collation savoureuse qui ne nécessite aucune cuisson.
カロリー: 77kcal | 脂質: 3.97g | 炭水化物: 8.32g | たんぱく質: 2.52g
Boules D'énergie
Parfait pour une collation ou un petit-déjeuner sain.
カロリー: 41kcal | 脂質: 1.11g | 炭水化物: 4.60g | たんぱく質: 2.57g
Bouchées au Thon et aux Pommes de Terre
Plat savoureux et sans sucre.
カロリー: 451kcal | 脂質: 17.79g | 炭水化物: 38.98g | たんぱく質: 30.18g
Biscuits Maxi
Collation savoureuse, rapide et facile.
カロリー: 95kcal | 脂質: 4.33g | 炭水化物: 11.21g | たんぱく質: 3.19g
Biscuits Cacao Sésame
Collation amicale keto.
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