schoenheitのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 2: 1483 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.82g
 
43.92g
 
133.82g
- -
2024年 05月
金 31: 1793 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.69g
 
68.09g
 
119.88g
- -
木 30: 1245 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.79g
 
40.78g
 
83.47g
- -
水 29: 1695 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.63g
 
49.63g
 
148.49g
- -
火 28: 985 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.51g
 
29.40g
 
108.24g
- -
月 27: 1599 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.39g
 
47.84g
 
126.25g
- -
日 26: 1818 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.72g
 
73.25g
 
107.31g
- -
土 25: 1354 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.26g
 
55.59g
 
92.81g
- -
金 10: 1178 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.32g
 
39.77g
 
69.22g
- -
火 7: 1680 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.00g
 
42.79g
 
173.48g
- -
土 4: 1363 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.50g
 
34.76g
 
119.66g
- -
木 2: 1262 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.15g
 
31.61g
 
119.36g
- -
水 1: 1617 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.46g
 
43.40g
 
120.51g
- -
2024年 04月
火 16: 1073 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.35g
 
33.65g
 
123.25g
- -
日 14: 1298 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.09g
 
44.12g
 
110.83g
- -
金 12: 886 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.88g
 
27.67g
 
111.63g
- -
日 7: 1433 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.49g
 
34.55g
 
131.86g
- -
金 5: 978 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.63g
 
22.48g
 
96.26g
- -
木 4: 1778 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.33g
 
53.89g
 
100.78g
- -
火 2: 1821 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.44g
 
49.40g
 
134.42g
- -
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