Julia-yehのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 24: 556 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.28g
 
36.73g
 
22.60g
- -
木 23: 777 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.02g
 
62.62g
 
48.11g
- -
水 22: 1877 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.33g
 
79.39g
 
217.15g
- -
火 21: 805 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.60g
 
48.60g
 
70.42g
- -
月 20: 2299 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
210.24g
 
89.38g
 
5.90g
- -
日 19: 871 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.44g
 
42.06g
 
73.06g
- -
土 18: 736 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.61g
 
43.67g
 
87.94g
- -
金 17: 1319 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.59g
 
70.56g
 
53.21g
- -
木 16: 1931 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.35g
 
85.76g
 
121.97g
- -
水 15: 1428 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.85g
 
69.39g
 
21.95g
- -
火 14: 1119 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.98g
 
56.98g
 
13.59g
- -
月 13: 1010 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.43g
 
62.57g
 
113.13g
- -
日 12: 997 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.88g
 
61.94g
 
109.50g
- -
土 11: 2425 * 202%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
181.19g
 
88.30g
 
107.15g
- -
金 10: 759 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.79g
 
52.93g
 
51.63g
- -
木 9: 1109 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.17g
 
76.75g
 
69.60g
- -
水 8: 1611 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.73g
 
77.38g
 
166.89g
- -
火 7: 1214 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.11g
 
66.60g
 
13.16g
- -
月 6: 1144 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.45g
 
60.31g
 
12.60g
- -
日 5: 1060 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.63g
 
50.94g
 
97.27g
- -
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