IckebinsDreaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 3: 495 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.71g
 
7.68g
 
103.40g
1884*  1389
2024年 05月
金 31: 289 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.93g
 
2.80g
 
48.49g
- -
木 30: 1911 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.17g
 
61.28g
 
219.01g
1863*  48
水 29: 1435 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.41g
 
54.95g
 
180.45g
- -
火 28: 1262 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.93g
 
66.20g
 
183.06g
1819*  557
月 27: 2260 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.36g
 
46.58g
 
257.78g
1812*  448
金 24: 1387 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.96g
 
46.93g
 
227.10g
- -
木 23: 2439 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.87g
 
67.23g
 
318.44g
1812*  627
水 22: 2355 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.44g
 
84.99g
 
285.17g
1738*  617
火 21: 892 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.77g
 
34.30g
 
164.07g
1812*  920
金 17: 584 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.60g
 
6.44g
 
66.33g
1695*  1111
木 16: 1771 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.26g
 
68.13g
 
196.97g
1806*  35
水 15: 2862 * 179%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.33g
 
82.31g
 
296.22g
- -
火 14: 1084 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.75g
 
34.83g
 
170.21g
1750*  666
月 13: 1045 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.84g
 
55.10g
 
141.86g
2114*  1069
水 8: 614 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.32g
 
52.63g
 
50.87g
- -
火 7: 1313 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.63g
 
111.51g
 
134.28g
- -
月 6: 1198 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.39g
 
46.51g
 
182.03g
1848*  650
金 3: 3003 * 200%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.89g
 
99.53g
 
335.69g
1755*  1248
木 2: 1228 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.44g
 
64.78g
 
194.76g
1884*  656
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