Fa0811のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
金 20: 323 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.41g
 
6.72g
 
47.55g
- -
金 6: 445 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.36g
 
31.04g
 
42.27g
- -
2023年 07月
木 20: 310 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.88g
 
9.52g
 
56.89g
- -
2023年 06月
水 14: 1621 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.67g
 
84.61g
 
124.89g
- -
木 1: 180 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
5.60g
 
19.20g
- -
2023年 05月
火 16: 1140 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.78g
 
75.06g
 
97.98g
- -
2023年 04月
月 24: 222 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.60g
 
12.69g
 
39.37g
- -
日 23: 1810 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.52g
 
98.29g
 
147.77g
- -
土 22: 2564 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.00g
 
131.72g
 
198.04g
- -
金 21: 1897 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.70g
 
133.40g
 
191.99g
- -
木 20: 2228 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.23g
 
97.32g
 
210.20g
- -
水 19: 1743 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.82g
 
88.84g
 
165.23g
- -
火 18: 2064 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.44g
 
119.63g
 
217.67g
- -
月 17: 1642 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.79g
 
84.77g
 
174.09g
- -
日 16: 1544 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.07g
 
56.35g
 
208.48g
- -
土 15: 1735 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.81g
 
95.23g
 
135.32g
- -
金 14: 1981 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.35g
 
120.16g
 
173.15g
- -
木 13: 2031 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.37g
 
111.44g
 
189.78g
- -
水 12: 1820 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.03g
 
93.99g
 
166.23g
- -
火 11: 1619 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.12g
 
101.67g
 
153.08g
- -
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