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YMSMAのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 06月

土 8:

336 *

21%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.47g		24.32g		40.19g

492*

156

金 7:

899 *

56%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.15g		64.74g		100.09g

1592*

693

木 6:

1694 *

106%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
56.88g		96.50g		190.64g

1696*

2

水 5:

1343 *

84%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.35g		88.66g		134.95g

1558*

215

火 4:

1936 *

121%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
105.63g		108.26g		124.51g

1603*

333

月 3:

1636 *

102%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.61g		103.05g		184.15g

1585*

51

日 2:

1362 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.05g		102.01g		128.41g

1695*

333

土 1:

1359 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.97g		89.86g		166.60g

1447*

88

2024年 05月

金 31:

1492 *

93%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.62g		90.64g		168.68g

1645*

153

木 30:

1526 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.95g		90.67g		174.61g

1622*

96

水 29:

1501 *

94%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.33g		91.01g		184.21g

1744*

243

火 28:

1489 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.29g		94.36g		153.54g

1635*

146

月 27:

-

-

1604*

-

日 26:

-

-

1687*

-

土 25:

-

-

1474*

-

金 24:

-

-

1608*

-

木 23:

-

-

1273*

-

水 22:

-

-

1784*

-

火 21:

-

-

1759*

-

月 20:

-

-

1787*

-

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