常務取締役のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 5: 482 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.99g
 
50.13g
 
57.39g
- -
火 4: 874 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.48g
 
94.63g
 
99.74g
- -
月 3: 970 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.92g
 
88.12g
 
112.90g
- -
日 2: 1072 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.77g
 
104.10g
 
97.80g
- -
土 1: 1082 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.54g
 
93.08g
 
119.04g
- -
2024年 05月
金 31: 1140 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.74g
 
92.92g
 
128.41g
- -
木 30: 947 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.03g
 
88.65g
 
89.64g
- -
水 29: 993 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.36g
 
94.80g
 
111.73g
- -
火 28: 922 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.51g
 
96.64g
 
89.84g
- -
月 27: 1049 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.22g
 
87.01g
 
120.24g
- -
日 26: 854 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.02g
 
66.53g
 
118.68g
- -
土 25: 1004 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.87g
 
94.48g
 
101.95g
- -
金 24: 1563 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.54g
 
96.21g
 
168.19g
- -
木 23: 1181 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.57g
 
95.48g
 
111.98g
- -
水 22: 827 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.02g
 
58.84g
 
110.95g
- -
火 21: 1148 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.99g
 
85.69g
 
131.82g
- -
月 20: 2537 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.46g
 
129.78g
 
243.22g
- -
日 19: 1213 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.20g
 
103.18g
 
166.28g
- -
土 18: 1113 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.39g
 
84.92g
 
164.13g
- -
金 17: 1118 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.70g
 
91.05g
 
135.04g
- -
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