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cat16885
ダイエットカレンダー
6月 2024
cat16885のダイエットカレンダー - 2024年 06月
cat16885さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
474 カロ
(
脂質:
19.46g,
たんぱく質:
15.61g,
炭水化物:
60.93g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
6157 カロ
(
脂質:
252.98g,
たんぱく質:
202.88g,
炭水化物:
792.10g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
542*
-
2
805*
-
3
313*
-
4
221*
-
5
320*
-
6
-
-
7
369*
-
8
413*
-
9
735*
-
10
370*
-
11
789*
-
12
-
-
13
371*
-
14
700*
-
15
209*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
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26
27
28
29
30
2024年 07月 >>
<< 2024年 05月
1日の平均カロリー情報
30%
1日の摂取目安*
(474 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (51%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (13%)
*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2019年 07月 18日)
1日の推奨目安を設定する