| 1日の平均: |
運動: 872 カロ |
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食べ物: 1568 カロ |
(脂質: 20.08g, たんぱく質: 67.14g, 炭水化物: 289.09g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 1744 カロ |
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食べ物: 1568 カロ |
(脂質: 20.08g, たんぱく質: 67.14g, 炭水化物: 289.09g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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2
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計 1023 |
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (72%)
脂質 (11%)
たんぱく質 (17%)
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*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2019年 04月 18日)
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