urmilashresthaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 29: 344 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.47g
 
26.85g
 
11.99g
- -
火 21: 468 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.77g
 
20.92g
 
67.49g
- -
月 20: 800 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.08g
 
39.11g
 
46.35g
- -
日 19: 2082 * 260%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.25g
 
103.55g
 
150.95g
- -
土 18: 860 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.18g
 
70.16g
 
70.05g
- -
木 16: 250 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.63g
 
19.35g
 
18.94g
- -
水 15: 3284 * 410%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
183.92g
 
148.87g
 
283.71g
- -
火 14: 1170 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.60g
 
35.43g
 
137.55g
- -
月 13: 1660 * 208%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.89g
 
111.19g
 
107.01g
- -
日 12: 1010 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.30g
 
96.26g
 
48.47g
- -
土 11: 250 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.60g
 
21.49g
 
10.46g
- -
金 10: 610 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.44g
 
66.38g
 
38.33g
- -
木 9: 136 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.83g
 
19.45g
 
1.62g
- -
水 8: 377 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.23g
 
34.09g
 
31.76g
- -
火 7: 1741 * 218%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.45g
 
48.40g
 
199.39g
- -
月 6: 1185 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.78g
 
79.17g
 
121.93g
- -
日 5: 952 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
74.36g
 
99.71g
- -
土 4: 1186 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.90g
 
117.27g
 
93.20g
- -
金 3: 2400 * 300%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.90g
 
139.21g
 
225.74g
- -
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