LenaBerdeciaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 09月
水 18: 392 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.60g
 
13.21g
 
4.90g
- -
水 4: 1327 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.30g
 
38.70g
 
39.40g
- -
火 3: 1377 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.75g
 
65.21g
 
29.92g
- -
2019年 08月
木 29: 1514 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.01g
 
65.17g
 
36.53g
- -
水 28: 1570 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.45g
 
69.11g
 
30.26g
- -
2019年 07月
水 31: 1249 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.09g
 
61.44g
 
44.49g
- -
木 25: 910 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.22g
 
43.94g
 
32.64g
- -
水 24: 1395 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.02g
 
66.44g
 
29.64g
- -
2019年 06月
金 28: 1656 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.68g
 
76.26g
 
50.88g
- -
木 27: 1687 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.50g
 
73.00g
 
68.00g
- -
水 26: 1588 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.90g
 
80.00g
 
39.00g
- -
火 25: 1356 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.20g
 
60.30g
 
30.55g
- -
月 24: 774 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.25g
 
34.30g
 
26.30g
- -
金 21: 890 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.38g
 
34.00g
 
20.42g
- -
木 20: 1500 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.38g
 
54.00g
 
37.92g
- -
水 19: 1392 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.65g
 
62.14g
 
31.19g
- -
水 5: 1040 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.50g
 
42.50g
 
33.00g
- -
火 4: 1440 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.54g
 
54.00g
 
41.77g
- -
月 3: 1516 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.27g
 
76.23g
 
33.02g
- -
2019年 05月
金 31: 1518 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.31g
 
69.86g
 
49.43g
- -
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