glovetosaoriのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 23: 1229 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.98g
 
65.28g
 
161.15g
1544*  315
水 22: 1309 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.23g
 
79.03g
 
144.56g
2428*  1119
火 21: 1200 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
62.47g
 
153.98g
2382*  1182
月 20: 1244 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.30g
 
74.99g
 
136.52g
2398*  1154
日 19: 990 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.54g
 
45.01g
 
170.59g
1966*  976
土 18: 1447 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.30g
 
77.78g
 
162.33g
1625*  178
金 17: 1355 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.15g
 
73.85g
 
160.92g
2304*  949
木 16: 1558 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.06g
 
98.54g
 
163.12g
2407*  849
水 15: 1176 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.12g
 
65.72g
 
169.68g
2411*  1235
火 14: 1008 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.10g
 
66.30g
 
123.04g
2374*  1366
月 13: 1204 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.76g
 
62.63g
 
169.83g
2394*  1190
日 12: 1299 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.58g
 
69.82g
 
183.67g
2338*  1039
土 11: 1251 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.06g
 
53.09g
 
188.33g
2471*  1220
金 10: 948 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.79g
 
62.34g
 
115.01g
2379*  1431
木 9: 889 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.02g
 
65.87g
 
89.81g
2427*  1538
水 8: 969 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.09g
 
64.04g
 
109.45g
2377*  1408
火 7: 1017 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.36g
 
64.76g
 
115.66g
2455*  1438
月 6: 1245 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.26g
 
49.55g
 
161.79g
1593*  348
日 5: 1299 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.31g
 
57.74g
 
164.26g
1257*  42
土 4: 1173 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.14g
 
43.51g
 
176.53g
1272*  99
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