FarmerJeannineのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
土 14: 1841 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.52g
 
76.92g
 
278.65g
2088*  247
金 13: 1904 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.08g
 
80.15g
 
279.58g
2295*  391
木 12: 1852 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.14g
 
89.42g
 
255.15g
1940*  88
水 11: 1810 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.72g
 
79.12g
 
270.64g
1940*  130
火 10: 1844 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.61g
 
75.02g
 
284.05g
1940*  96
月 9: 1869 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.69g
 
67.29g
 
301.83g
1954*  85
日 8: 1927 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.13g
 
69.83g
 
300.56g
1954*  27
土 7: 1743 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.98g
 
83.62g
 
270.17g
2039*  296
金 6: 1755 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.89g
 
75.79g
 
241.66g
1956*  201
木 5: 1696 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.94g
 
67.75g
 
245.60g
2047*  351
水 4: 1830 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.46g
 
74.26g
 
269.74g
2100*  270
火 3: 1688 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.92g
 
67.39g
 
233.91g
1975*  287
月 2: 1944 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.30g
 
98.65g
 
249.81g
1998*  54
日 1: 1939 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.08g
 
81.11g
 
320.98g
2488*  549
2018年 03月
土 31: 1840 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.71g
 
68.46g
 
292.36g
2079*  239
金 30: 1954 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.01g
 
71.79g
 
302.62g
1992*  38
木 29: 1899 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.74g
 
80.63g
 
287.55g
2122*  223
水 28: 1939 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.93g
 
83.34g
 
293.13g
1948*  9
火 27: 1888 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.19g
 
81.22g
 
279.34g
2006*  118
月 26: 1967 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.05g
 
84.62g
 
296.80g
2096*  129
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