MrsTofuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 09月
金 11: 1023 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.87g
 
41.19g
 
141.05g
- -
木 10: 1302 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.05g
 
47.58g
 
139.80g
1812  510
2015年 08月
月 17: 336 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.39g
 
24.73g
 
34.11g
- -
日 16: 1044 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.61g
 
107.06g
 
124.77g
1812  768
金 7: 376 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.90g
 
25.53g
 
15.77g
- -
2015年 07月
水 22: 976 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.90g
 
33.53g
 
85.77g
- -
火 14: 1790 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.83g
 
129.49g
 
117.55g
1812  22
月 13: 1209 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.14g
 
66.89g
 
109.29g
1968  759
日 12: 1054 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.43g
 
59.74g
 
48.31g
1812  758
2015年 06月
火 30: 1231 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.89g
 
67.08g
 
86.05g
1812  581
月 29: 1186 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.90g
 
65.53g
 
56.77g
1812  626
日 28: 1088 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.90g
 
65.53g
 
61.77g
1812  724
土 27: 1136 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.90g
 
73.53g
 
109.77g
1812  676
金 26: 1006 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.76g
 
61.08g
 
108.05g
1842  836
木 25: 1690 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.56g
 
121.08g
 
64.89g
1872  182
水 24: 737 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.22g
 
52.80g
 
43.13g
1872  1135
火 23: 1456 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.26g
 
76.08g
 
137.05g
1872  416
月 22: 985 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.30g
 
61.20g
 
46.20g
1812  827
日 21: 1295 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.32g
 
71.72g
 
128.29g
1812  517
土 20: 1373 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.36g
 
76.94g
 
113.80g
1812  439
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