Sarah1950のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 17: 461 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.43g
 
34.29g
 
15.75g
- -
月 13: 399 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.74g
 
12.19g
 
45.08g
- -
日 12: 704 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.99g
 
35.26g
 
12.84g
- -
土 11: 1358 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.59g
 
104.92g
 
20.19g
- -
金 10: 1118 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.90g
 
65.47g
 
104.11g
- -
木 9: 1180 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.13g
 
83.79g
 
27.17g
- -
水 8: 1514 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.60g
 
69.80g
 
143.46g
- -
火 7: 1390 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.50g
 
66.61g
 
51.07g
- -
月 6: 1490 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.65g
 
78.42g
 
54.67g
- -
2024年 04月
金 5: 1069 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.10g
 
79.41g
 
19.14g
- -
木 4: 655 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.50g
 
30.69g
 
45.52g
- -
水 3: 830 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.10g
 
51.79g
 
43.21g
- -
火 2: 876 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.64g
 
52.10g
 
19.57g
- -
月 1: 2530 253%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
203.96g
 
103.61g
 
88.57g
- -
2024年 03月
日 31: 1046 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.59g
 
56.36g
 
26.69g
- -
土 30: 1221 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.15g
 
66.13g
 
22.16g
- -
金 29: 1094 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.74g
 
65.61g
 
23.12g
- -
木 28: 722 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.38g
 
54.63g
 
24.56g
- -
2024年 02月
月 26: 244 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.95g
 
8.86g
 
8.94g
- -
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