Silnaraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 1: 1985 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.57g
 
78.21g
 
291.68g
2463*  478
2024年 05月
金 31: 2210 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.07g
 
84.51g
 
272.69g
2554*  344
木 30: 2187 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.42g
 
84.97g
 
314.63g
2463*  276
水 29: 2050 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.67g
 
114.50g
 
253.21g
2829*  779
火 28: 2251 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.12g
 
128.24g
 
257.41g
2557*  306
月 27: 1576 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.67g
 
94.98g
 
208.39g
2502*  926
日 26: 2108 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.73g
 
97.05g
 
274.38g
- -
土 25: 2131 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.21g
 
79.48g
 
246.65g
2513*  382
金 24: 2223 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.16g
 
107.43g
 
230.00g
2829*  606
木 23: 2076 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.46g
 
112.20g
 
233.36g
2554*  478
水 22: 1829 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.31g
 
150.04g
 
208.47g
2711*  882
火 21: 1495 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.42g
 
144.23g
 
151.38g
2554*  1059
月 20: 1532 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.45g
 
109.18g
 
139.88g
2789*  1257
日 19: 2359 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.08g
 
96.16g
 
278.61g
- -
土 18: 2282 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.16g
 
86.72g
 
340.88g
- -
金 17: 1949 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.34g
 
112.49g
 
242.22g
2789*  840
木 16: 1801 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.51g
 
117.71g
 
199.98g
2868*  1067
水 15: 1993 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.18g
 
79.78g
 
297.06g
2887*  894
火 14: 1582 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.25g
 
113.65g
 
140.25g
2856*  1274
月 13: 1770 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.79g
 
128.74g
 
170.09g
2887*  1117
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。