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Marty222
ダイエットカレンダー
6月 2024
Marty222のダイエットカレンダー - 2024年 06月
Marty222さんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1943 カロ
(
脂質:
62.27g,
たんぱく質:
124.94g,
炭水化物:
223.79g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
9717 カロ
(
脂質:
311.34g,
たんぱく質:
624.69g,
炭水化物:
1118.94g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
2140*
-
2
3046*
-
3
2226*
-
4
1713*
-
5
592*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
13
14
15
16
17
18
19
20
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27
28
29
30
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1日の平均カロリー情報
84%
1日の摂取目安*
(1943 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (45%)
脂質 (29%)
たんぱく質 (26%)
*1日の摂取目安の2300カロリーに基づく (2023年 09月 19日)
1日の推奨目安を設定する