AkuBのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
土 18: 1630 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.06g
 
70.05g
 
169.35g
- -
金 17: 1598 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.59g
 
63.75g
 
174.92g
- -
木 16: 1630 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.64g
 
69.03g
 
177.57g
- -
水 15: 1598 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.15g
 
73.05g
 
181.78g
1717*  119
火 14: 820 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.08g
 
35.88g
 
96.39g
- -
月 13: 325 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.80g
 
17.14g
 
40.45g
- -
日 12: 1653 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.39g
 
72.33g
 
218.32g
- -
土 11: 1025 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.87g
 
28.45g
 
117.98g
- -
金 10: 1443 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.44g
 
58.93g
 
129.47g
- -
木 9: 1664 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.20g
 
67.67g
 
201.34g
- -
水 8: 1924 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.03g
 
81.35g
 
184.50g
- -
月 6: 392 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.96g
 
20.98g
 
53.27g
- -
日 5: 1643 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.84g
 
78.24g
 
188.93g
- -
土 4: 1740 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.72g
 
89.02g
 
184.13g
- -
金 3: 1050 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.37g
 
49.37g
 
113.65g
- -
水 1: 1612 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.64g
 
72.39g
 
181.51g
- -
2024年 04月
日 28: 991 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.85g
 
46.05g
 
155.27g
- -
土 27: 1856 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.52g
 
86.59g
 
203.29g
- -
木 25: 103 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.51g
 
12.49g
 
2.68g
- -
火 23: 958 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.67g
 
39.96g
 
128.00g
- -
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