Minminpのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 22: 1379 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.70g
 
68.29g
 
199.32g
- -
火 21: 1356 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.06g
 
73.52g
 
166.97g
- -
月 20: 415 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.19g
 
23.70g
 
77.31g
1589*  1174
日 19: 1509 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.12g
 
57.97g
 
224.19g
1605*  96
土 18: 1403 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.31g
 
56.45g
 
204.43g
- -
金 17: 1521 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.76g
 
69.97g
 
148.90g
1342*  179
木 16: 1537 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.28g
 
98.02g
 
181.91g
- -
水 15: 1465 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.68g
 
62.11g
 
212.27g
1600*  135
火 14: 1453 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.44g
 
76.66g
 
204.47g
1667*  214
月 13: 1418 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.14g
 
72.37g
 
214.37g
1694*  276
日 12: 1340 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.08g
 
71.89g
 
183.54g
1477*  137
土 11: 1418 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.07g
 
71.01g
 
198.02g
1701*  283
金 10: 1372 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.11g
 
62.08g
 
163.81g
1517*  145
木 9: 1313 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.46g
 
65.79g
 
182.37g
1621*  308
水 8: 1473 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.47g
 
78.68g
 
186.75g
1748*  275
火 7: 1454 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.71g
 
69.07g
 
173.22g
1751*  297
月 6: 1786 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.24g
 
79.47g
 
136.10g
- -
日 5: 1543 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.57g
 
69.56g
 
212.77g
- -
土 4: 1613 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.37g
 
67.50g
 
221.06g
1531*  82
金 3: 1610 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.74g
 
68.80g
 
225.30g
1669*  59
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