livgauthierのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 15: 378 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.42g
 
6.03g
 
50.28g
1786*  1408
火 14: - - 1947* -
月 13: - - 2083* -
日 12: - - 1844* -
土 11: 1687 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.08g
 
39.22g
 
277.52g
1999*  312
金 10: - - 1992* -
木 9: - - 1877* -
水 8: - - 2069* -
火 7: - - 2122* -
月 6: - - 2099* -
日 5: - - 1917* -
土 4: - - 2136* -
金 3: - - 2165* -
木 2: - - 2332* -
水 1: - - 1880* -
2024年 04月
火 30: - - 2472* -
月 29: - - 2319* -
日 28: - - 1844* -
土 27: - - 2010* -
金 26: - - 2069* -
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