BöseAlteFrauのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 8: 1409 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.10g
 
129.97g
 
25.95g
- -
木 6: - - 1868* -
水 5: 633 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.30g
 
76.70g
 
6.10g
1869*  1236
火 4: 908 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.81g
 
83.89g
 
46.28g
2563*  1655
月 3: 528 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.38g
 
43.76g
 
71.88g
1864*  1336
日 2: 1040 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.75g
 
40.50g
 
157.50g
2122*  1082
土 1: 1869 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.25g
 
94.04g
 
189.78g
1644*  225
2024年 05月
金 31: 1068 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.38g
 
58.91g
 
143.70g
- -
木 30: 1083 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.98g
 
115.00g
 
75.00g
- -
水 29: 1037 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.89g
 
101.02g
 
43.58g
1834*  797
火 28: 976 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.37g
 
61.61g
 
107.80g
1917*  941
月 27: 1104 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.48g
 
99.41g
 
96.67g
1743*  639
日 26: 1079 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.95g
 
84.55g
 
109.16g
2081*  1002
土 25: 968 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.65g
 
115.81g
 
56.99g
2543  1575
金 24: 1178 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.71g
 
102.70g
 
84.65g
1999*  821
木 23: 1509 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.21g
 
131.83g
 
116.27g
2237*  728
水 22: 1115 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.36g
 
117.31g
 
51.22g
1686*  571
火 21: 1160 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.22g
 
101.72g
 
71.73g
1813*  653
月 20: 1164 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.89g
 
119.81g
 
54.77g
2097*  933
日 19: 1239 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.21g
 
96.75g
 
107.65g
- -
土 18: 1512 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.87g
 
106.07g
 
51.19g
- -
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