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meonadietのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2023年 05月

火 16:

275 *

18%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.49g		28.70g		8.39g

-

-

月 15:

741 *

48%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.84g		65.37g		27.75g

2693*

1952

金 12:

1271 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.23g		71.35g		144.00g

-

-

木 11:

1446 *

94%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
96.82g		114.43g		37.14g

2500*

1054

2023年 04月

水 5:

1344 *

87%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
91.16g		85.84g		36.87g

2471*

1127

火 4:

1335 *

87%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
90.66g		90.94g		36.64g

2576*

1241

月 3:

942 *

61%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.74g		83.41g		37.08g

2471*

1529

日 2:

828 *

54%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.81g		64.44g		29.03g

2492*

1664

土 1:

839 *

54%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
57.22g		64.97g		12.83g

2492*

1653

2023年 03月

金 31:

1902 *

123%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
126.44g		110.36g		77.04g

2662*

760

木 30:

1382 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
98.47g		88.20g		33.95g

2620*

1238

水 29:

1273 *

83%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
88.19g		84.34g		29.93g

2577*

1304

火 28:

1902 *

123%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
104.38g		102.45g		76.17g

2577*

675

月 27:

1135 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
77.92g		77.46g		28.59g

2577*

1442

2023年 01月

月 30:

434 *

28%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.84g		25.18g		7.23g

2505*

2071

火 24:

-

-

2564*

-

月 23:

1219 *

79%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
81.37g		92.51g		30.87g

2460*

1241

日 22:

-

-

2144*

-

土 21:

-

-

2459*

-

木 19:

1132 *

73%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
79.43g		77.70g		29.41g

-

-

水 18:

1218 *

79%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
83.80g		89.52g		26.94g

2480*

1262

火 17:

1014 *

66%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
66.08g		83.25g		23.58g

2543*

1529

月 16:

1069 *

69%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
71.46g		81.37g		26.99g

2627*

1558

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