Yearofhealth2023のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 14: 1024 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.38g
 
66.86g
 
115.57g
1770*  746
木 13: 1533 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.14g
 
66.32g
 
188.03g
1807*  274
水 12: 607 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.82g
 
30.38g
 
108.96g
1775*  1168
火 11: 1231 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.86g
 
37.48g
 
213.43g
2340*  1109
月 10: 839 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.74g
 
27.97g
 
128.24g
1783*  944
日 9: 1120 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.75g
 
60.38g
 
155.40g
- -
土 8: 1470 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.66g
 
33.42g
 
191.12g
1783*  313
金 7: 1471 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.45g
 
60.04g
 
213.48g
1783*  312
木 6: 1324 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.51g
 
58.83g
 
160.74g
2077*  753
水 5: 1224 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.81g
 
55.33g
 
162.18g
1783*  559
火 4: 1123 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.65g
 
56.83g
 
131.07g
2077*  954
月 3: 1427 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.07g
 
50.94g
 
177.81g
1783*  356
日 2: 1835 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.12g
 
69.15g
 
206.29g
1783*  52
土 1: 1028 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.26g
 
55.24g
 
125.68g
- -
2024年 05月
金 31: 1257 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.37g
 
68.06g
 
175.65g
1783*  526
木 30: 925 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.28g
 
67.47g
 
109.24g
2077*  1152
水 29: 1005 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.10g
 
62.54g
 
115.20g
1783*  778
火 28: 900 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.26g
 
36.54g
 
138.04g
- -
土 25: 673 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.72g
 
40.51g
 
68.70g
1767*  1094
金 24: 1381 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.45g
 
58.09g
 
180.80g
1790*  409
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。