|
20.7%
|
65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
|
2701 kcal
|
脂質: 46.80g | たんぱく質: 147.57g | 炭水化物: 415.05g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). 昼食: 卵, ご飯, リケン わかめスープ, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: 日清食品 ラ王味噌, 味の素 ギョーザ, 焼いた卵白. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), ご飯, スポンジケーキ, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|