2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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2304 kcal
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脂質: 84.57g | たんぱく質: 211.77g | 炭水化物: 167.13g.
朝食: 廣記商行 ウェイパー, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵, ヤマザキ製パン ずっしりりんごデニッシュ. 昼食: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. 夕食: ファミリーマート 揚げ出し豆腐, セブンイレブン 若鶏のからあげ. 軽食/その他: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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