2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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2037 kcal
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脂質: 74.17g | たんぱく質: 185.53g | 炭水化物: 154.06g.
朝食: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. 昼食: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵, 廣記商行 ウェイパー, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. 夕食: 鶏の手羽肉, ニチレイ メンチカツ. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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