2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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2827 kcal
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脂質: 109.87g | たんぱく質: 192.99g | 炭水化物: 171.77g.
朝食: ブロッコリ, カレイの煮付け, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, トマト, ザバス ソイプロテイン100, レンコンのきんぴら. 昼食: 牛もも, ティラピア, まんじゅう, キューピー キューピーライト, エビ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. 夕食: 森永乳業 ピノ チョコ, UHA味覚糖 海老焼売のまんま, スパークリングワイン, トップバリュ 柿の種, 白ワイン, カマンベールチーズ, コストコ 牛ひき肉 赤身88%, セブンイレブン 金のビーフシチュー. 軽食/その他: まんじゅう, ロッテ 小梅 (2,6g), gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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