2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
|
1100 kcal
|
脂質: 47.19g | たんぱく質: 58.60g | 炭水化物: 124.76g.
朝食: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, インスタントコーヒー（粉末）, PASCO ライ麦パン🍞, サラダ. 昼食: S&B 麦ごはん, アマノフーズ なす汁, レタス, セブンイレブン コールスローサラダ, あじの干物. 夕食: レタス, 吸い物, エンチラーダ 牛肉とチーズ入り, 厚揚げ. 軽食/その他: 伊藤園 麦茶, QBB ベビーチーズ スモーク味, たらみ 濃いりんごゼリー, カルピス カルピスウォーターZERO, 岩塚製菓 えび黒こしょう. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|