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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1243 kcal
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脂質: 54.61g | たんぱく質: 60.42g | 炭水化物: 129.18g.
朝食: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, コーヒー（インスタント粉末）, 神戸屋 もちふわ食パン, サラダ. 昼食: たけのこご飯, 調理したブロッコリ（調理油なし）, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, トマト, ロメインレタス, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. 夕食: 吸い物, 調理したセロリ, ウインナー, ザウアークラウト, 大根, しめさば. 軽食/その他: グリコ プリッツ マイルドサラダ, アイスコーヒー. もっと...
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 コメント
便秘で困っているなら、玉ねぎヨーグルトがいいよ👌でも、まぁカロリーあるんだけどね❗良かったらレシピ教えましょうか？
2018年 04月 10日 投稿者: hiromi.gotou0918
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