2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
|
1038 kcal
|
脂質: 29.57g | たんぱく質: 79.45g | 炭水化物: 110.33g.
朝食: Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья. 昼食: Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. 夕食: Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Яичный Белок. 軽食/その他: Бабаевский Элитный Бабаевский 75%, Чай, Optinum Протеин Gold Standard Whey, Куриное Филе на Гриле, Капуста Тушеная. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|