fetanyaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
金 27: 315 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.66g
 
34.23g
 
18.31g
- -
2022年 10月
土 1: 603 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.91g
 
60.81g
 
36.85g
- -
2022年 08月
水 17: 300 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.88g
 
24.16g
 
16.75g
- -
2021年 10月
水 20: 350 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.34g
 
23.85g
 
28.77g
- -
2021年 08月
金 27: 224 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.42g
 
19.67g
 
13.54g
- -
2021年 05月
水 5: 314 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.62g
 
14.06g
 
35.09g
- -
2021年 04月
水 21: 157 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.11g
 
13.95g
 
1.97g
- -
土 10: 346 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.87g
 
13.19g
 
42.32g
- -
2021年 02月
金 26: 268 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.87g
 
7.59g
 
50.79g
- -
水 17: 382 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.79g
 
62.93g
 
13.01g
- -
火 16: 307 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.27g
 
9.67g
 
46.77g
- -
月 15: 292 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.95g
 
23.88g
 
17.28g
- -
火 9: 319 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.39g
 
19.64g
 
37.64g
- -
月 8: 966 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.20g
 
83.75g
 
90.51g
- -
土 6: 315 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.77g
 
15.20g
 
18.05g
- -
金 5: 299 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.21g
 
23.64g
 
16.24g
- -
火 2: 1469 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.69g
 
117.22g
 
124.77g
- -
2021年 01月
水 27: 311 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.92g
 
21.43g
 
27.92g
- -
火 19: 296 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.48g
 
27.44g
 
22.76g
- -
水 6: 205 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.48g
 
18.15g
 
1.67g
- -
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