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19.5%
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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2753 kcal
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脂質: 62.85g | たんぱく質: 173.46g | 炭水化物: 369.56g.
朝食: セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), カルビー マイグラ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, カルビー フルグラ チョコクランチ&バナナ. 昼食: マカロニサラダ, 卵, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ご飯. 夕食: 卵焼き, ヒラメ, トロ 刺身(北辰), 酢飯, アナゴ, うに, いくら, かんぱち, マグロの刺身, エビ. 軽食/その他: 生協 草大福, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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