2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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2269 kcal
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脂質: 67.34g | たんぱく質: 141.23g | 炭水化物: 272.35g.
朝食: 玉ねぎ, ハウス ジャワカレー PRIME カロリーオフ50%, 鶏胸肉(皮なし), ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, イオン株式会社 キャベツの千切り, 卵, トマト. 昼食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, まんじゅう, キューピー キューピーライト, 卵, ジャガイモ（皮付き）, すまし汁, エビ, ブロッコリ, ティラピア. 夕食: 唐揚げ, チャーハン, 幸楽苑 極旨醤油らーめん. 軽食/その他: まんじゅう, まんじゅう, ロッテ 小梅 (2,6g), gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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