2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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2019 kcal
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脂質: 52.66g | たんぱく質: 211.51g | 炭水化物: 168.29g.
朝食: 鶏のひき肉, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. 昼食: 鶏のひき肉, 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. 夕食: CO-OP ビーフカレー, ささみ. 軽食/その他: マイプロテイン プロテインクッキー, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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