2018年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
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2444 kcal
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脂質: 107.66g | たんぱく質: 115.42g | 炭水化物: 251.62g.
朝食: コストコ ヨシダ グルメのたれ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, 卵, 豚バラ. 昼食: まんじゅう, 味噌, 長ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), とうもろこし粉のパスタペンネ, マルサン 調整豆乳, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, けんちん汁. 夕食: アサヒグループ食品 大炎上唐辛子, UHA味覚糖 ごぼうのまんま, トップバリュ チューハイ, アスパラガス, 和牛 サーロイン. 軽食/その他: ロッテ 小梅 (2,6g), gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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