2018年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
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2548 kcal
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脂質: 69.63g | たんぱく質: 256.38g | 炭水化物: 209.51g.
朝食: オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, 日清 カップヌードル シーフード, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: 鶏の手羽肉, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン プロテインクッキー, Quaker オートミール. 夕食: セブンイレブン 絹とうふ, 大塚食品 ボンカレー中辛, Quaker オートミール, ささみ. 軽食/その他: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に7 kg減量中
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